Ide Me Time untuk Ibu Baru, Sederhana tapi Asik

Menjadi ibu baru memberikan banyak emosi nan berbeda bagi Mums. Di satu sisi, Mums merasa sangat senang atas kehadiran personil family baru. Di sisi lain, banyak ibu baru kewalahan dengan segala perihal nan kudu dilakukan dalam sehari. Mulai dari menyusui si kecil, mengganti popok, menimang-nimang, dan banyak pekerjaan rumah lainnya. Alhasil, Mums nyaris tidak mempunyai waktu untuk diri sendiri.

Me time sangat krusial untuk ibu baru agar tidak stres. Sayangnya, banyak buahpikiran me time tampaknya mustahil dilakukan oleh ibu baru. Di sini, Mums bakal diberi beberapa buahpikiran me time yang mudah dilakukan oleh ibu baru. Nah, agar Mums bisa menikmati me time dengan maksimal, jangan lupa beri pengertian pada Dads dan ajak dia agar mau bekerja sama. Misalnya, dengan menjaga si mini saat Mums sedang me time.

Pentingnya Me Time bagi Ibu Baru

Berikut adalah beberapa argumen ibu baru memerlukan me time:

1. Mums memerlukan waktu untuk berpikir dan bersantai agar dapat melakukan pekerjaan rumah dengan emosi positif.
2. Memberi waktu untuk mengurus diri Mums sendiri.
3. Memberikan kesempatan bagi Dads dan personil family lain, seperti otangtua, mertua, alias kerabat untuk mengembangkan ikatan dengan si kecil.
4. Mengisi ulang energi.
5. Berada jauh dari si mini untuk sementara waktu bakal membikin Mums merindukannya.

Ide Me Time untuk Ibu Baru

Berikut adalah beberapa buahpikiran me time untuk ibu baru:

1. Jalan-jalan di sekitar rumah

Berjalan-jalan adalah kegiatan menyenangkan nan dapat dilakukan jika Mums capek dengan kegiatan di dalam rumah, tetapi tidak dapat berada jauh dari si kecil. Ya, Mums dapat berjalan-jalan di pagi alias sore hari dengan membawa si mini dengan stroller.

Keluar untuk melangkah kaki sembari menghirup udara segar baik untuk kesehatan bentuk dan kewarasan Mums. Ini juga memberi Mums kesempatan untuk mengobrol dengan orang-orang di sekitar tempat tinggal.

2. Pergi berkendara

Pergi berkendara menggunakan mobil memungkinkan Mums mengalihkan pikiran dari pekerjaan rumah nan melelahkan sembari tetap membawa bayi. Biasanya, bayi dapat tertidur dengan lelap di mobil sehingga berkendara sangat cocok untuk me time.

3. Keluar rumah sendirian

Memiliki ruang untuk menikmati waktu sendiri tanpa melibatkan anak dan suami bakal sangat membantu. Ini juga tidak kudu mewah alias menghambur-hamburkan uang. Mungkin window shopping di mall, duduk di kafe sembari menikmati secangkir kopi, pergi ke perpustakaan dan membaca kitab favorit, alias apa pun. Meninggalkan rumah tanpa beban tanggung jawab bakal memberi Mums daya agar nantinya dapat kembali mengurus family dengan semangat.

4. Berkumpul dengan kawan wanita

Selama menikah, Mums pasti pernah sesekali merindukan momen mengobrol santuy dengan teman-teman. Nah, atur waktu me time agar Mums bisa berkumpul berbareng para sahabat.

Undang mereka untuk minum kopi di kafe, minum teh hangat di rumah, alias berbelanja bersama. Selain melepas rindu, ini juga bisa menjadi momen berganti pikiran sebagai sesama ibu.

5. Berolahraga

Olahraga sangat krusial untuk membikin Mums tetap bugar. Tinggalkan rutinitas dan temukan olahraga nan sesuai dengan style Mums.

Mums bisa mendaftar kelas Zumba alias kelas yoga. Merasa tidak punya banyak waktu untuk menghadiri kelas olahraga secara rutin? Gampang, cari video olahraga di YouTube dan mulailah berolahraga di rumah.

6. Bermalas-malasan tanpa melakukan apa-apa

Terkadang, perihal sangat dibutuhkan orang sibuk adalah meninggalkan semua kegiatan dan tidak melakukan apa-apa. Misalnya, sekadar berebahan di kasur alias tidur nyenyak.

7. Mandi

Bagi ibu baru, mandi dengan tenang selama beberapa menit bisa menjadi perihal nan susah didapatkan. Jadikan mandi sebagai me time dengan meminta Dads alias personil family lain menjaga si mini sementara Mums mandi.

Untuk menambah kenikmatan, Mums bisa menggunakan air hangat, melakukan eksfoliasi, keramas, mengaplikasikan masker rambut, dan banyak lagi. Setelah mandi, dijamin tubuh dan pikiran jadi makin segar.

8. Beli perihal mini nan Mums inginkan

Setelah menikah, Mums mungkin menahan diri untuk tidak membeli barang-barang nan tidak ada hubungannya dengan kepentingan keluarga. Sebut saja masker wajah, cat kuku, buku, krim rambut, dan sebagainya. Padahal, jika dipikir-pikir, membeli perihal mini ini membikin Mums bahagia.

Mums sudah menghabiskan sebagian besar waktu untuk mengurus bayi dan rumah. Jadi, tidak apa-apa mengapresiasi diri sendiri dengan membeli sesuatu nan diinginkan. Pergilah ke supermarket alias cek e-commerce untuk mendapatkan peralatan nan Mums maksud.

Akhir kata, me time sangat krusial untuk menjaga kewarasan ibu baru. Dan, beberapa perihal di atas bisa menjadi buahpikiran me time yang seru.

Sumber:

https://theexperiencedmama.com/self-care-ideas-for-new-moms/

https://buzzingbubs.com/articles/10-simple-moms-me-time-ideas

https://tinybeans.com/this-is-why-new-moms-need-me-time/

https://theeverymom.com/10-moments-of-me-time-for-parents-of-newborns/