Khasiat Bunga Telang, Salah Satunya Menurunkan Gula Darah

3 bulan yang lalu

Bunga telang, alias nan dikenal dengan nama butterfly pea merupakan tumbuhan elok berwarna biru keunguan nan biasa dijadikan sebagai tanaman hias nan tumbun di pekarangan. Tidak hanya mempunyai warna nan cantik, namun kembang ini rupanya mempunyai beragam macam faedah bagi kesehatan. Biasanya, kembang berwarna biru ini kerap kali dimanfaatkan sebagai bahan campuran untuk kosmetik, pewarna makanan alami, sampai dijadikan teh untuk dikonsumsi sehari-hari. Bunga dengan nama latin Clitoria Ternate ini berasal dari negara-negara di Asia Tenggara.

Khasiat kembang telang telah banyak dimanfaatkan untuk kesehatan apalagi salah satunya kembang ini pun dijadikan bahan untuk pengobatan Ayurveda di India. Beberapa studi menyebut bahwa kembang telang ini berkedudukan krusial untuk kesehatan kulit dan rambut serta membantu untuk menurunkan berat badan dan kadar gula darah lantaran kandungan nutrisinya nan luar biasa.

Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan

Berikut adalah faedah kembang telang untuk kesehatan:

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Menurut penelitian nan diterbitkan pada Jurnal Molecules pada 2019 lampau menunjukkan bahwa ekstrak kembang telang dapat membantu untuk memperlambat pembentukan sel-sel lemak dengan mengatur jalur-jalur tertentu nan terlibat dalam perkembangan sel.

Selain itu, pada penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa kandungan ternatin nan dimiliki kembang telang juga dapat memblokir sintesis sel-sel lemak nan ada dalam tubuh. Namun, perihal ini perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan dan mengevaluasi faedah kembang telang dalam mempengaruhi berat badan.

2. Mencegah Penuaan Dini

Selain untuk membantu menurunkan berat badan, dalam penelitian International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, peneliti menyimpulkan bahwa ekstrak methanol nan terkandung dalam kembang telang ini menjadi sumber antioksidan. Kandungan senyawa berupa flavonoid, fenolik dan antosianin didalamnya juga berfaedah untuk mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan sendiri mempunyai peran untuk membantu melindungi sel-sel tubuh serta mengurangi stress oksidatif nan dapat mengakibatkan penuaan awal serta penyakit-penyakit kronis lainnya. Dengan ini, kembang telang dipercaya untuk dapat mencegah dan/atau memperlambat penyakit degeneratif.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bunga telang juga dapat membantu untuk menurunkan kadar gula darah. Bunga telang nan mempunyai kandungan antioksidan nan tinggi dapat mencegah terjadinya resistensi insulisn nan dapat memicu diabetes.

Dalam sebuah penelitian nan dilakukan pada hewan, telah dibuktikan bahwa kembang telang dapat mengontrol penyerapan gula dalam darah. Oleh lantaran itu, dengan mengonsumsi kembang telang secara rutin, dapat membantu untuk menjaga keseimbangan kadar gula darah agar tetap stabil. Namun, perihal ini tetap kudu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Baca juga: Hubungan Anemia dan Diabetes

4. Membantu Meringankan Gejala Asma

Menurut penelitian lain nan berjudul Antiasthmatic effect of roots of Clitorea ternatea Linn, menunjukan bahwa ekstrak kembang telang juga berfaedah untuk membantu masalah pernapasan dan bronkitis. Sifat antioksidan dan antiasthmatic nan dimilikinya ini nan membantu meringankan indikasi asma dan bronchitis tersebut.

Tidak hanya itu, akar kembang telang nan berkarakter laksatif alias pendahar ini juga dipercaya dapat membantu mengeluarkan dahak pada penyakit bronchitis kronis. Namun, perlu diketahui juga bahwa akar kembang telah juga berkarakter racun dan mempunyai pengaruh samping sakit perut, sehingga ada baiknya untuk tidak mengonsumsi akar kembang telang tersebut secara berlebihan.

5. Melancarkan dan Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Manfaat nan bisa dirasakan dari kembang telang adalah dapat melancarkan pencernaan. Kandungan dari senyawa antioksidan dalam kembang telang ini dapat membantu mengendurkan otot perut sehingga dapat membikin saluran pencernaan menjadi rileks dan melancarkan pencernaan tersebut.

6. Membantu Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit

Tidak heran andaikan banyak nan menjadikan kembang telang sebagai bahan aktif dalam produk-produk kosmetik. Hal ini karena, terdapat studi pada tahun 2021 nan membuktikan bahwa ekstrak kembang telang dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70% setelah satu jam diaplikasikan secara topical.

Selain itu, studi sebelumnya juga telah menemukan bahwa ekstrak kembang telang ini dapat mendorong pertumbuhal rambut jauh lebih baik dibandingkan dengan minoxidil nan merupakan produk nan biasa digunakan untuk mengatasi kerontokan rambut. Kandungan antioksidan dalam kembang telang juga dapat berfaedah untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Baca juga: Kenali Tanaman Obat Asli Indonesia nan Kaya Antioksidan

Cara Mengonsumsi Bunga Telang

Biasanya, kembang telang dikonsumsi dengan langkah diseduh seperti membikin teh. Masukan saja 1 sendok kembang telang kering (kurang lebih 10 kelopak kembang telang) pada cangkir dan tambahkan kurang lebih 240 ml air panas. Diamkan the tersebut terendam air selama kurang lebih 10 – 15 menit. Aduk sebentar, saat kelopak kembang telang sudah tidak berwarna biru lagi, saringlah airnya.

Bunga telang tergolong aman, namun perlu diperhatikan andaikan dikonsumsi berlebihan juga dapat mengakibatkan mual dan diare. Maka dari itu, konsumsilah teh kembang telang ini secukupnya.